2009年12月3日木曜日

12月2,3日の歩数

２日は仕事が休みでしたが、ウォーキングは行きました。いつものコースを約１時間歩きました。それ以降は万歩計を付けてなかったので、歩数は8600歩でした。３日は時間がなくウォーキングはいけませんでした。体重計は２日に乗りました。微増の86.6Kgです。完全に壁にぶちあたっています。明日も飲み会あるし歩けません。
きょうは、朝ごはんは昨日の残りのカレーライス。昼は玉子焼き。夜は社員食堂のチキン南蛮定食でした。
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