11月７日の歩数

昼間にウォーキングしてきました。約１時間です。ウォーキングだけで7126歩でした。今日仕事だったのですが、万歩計を付けていくの忘れてしまいました。でも１万歩は間違いなくオーバーしていると思います。
体重は86.4Kgとなぜが微増です。
食事は朝はサンドイッチ。昼は昨日と同じ魚の煮付け。夜は出前の茄子丼でした。
間食はなしです。今お腹すいています。

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