11月8日の歩数

きょうは日曜日で休みでした。夕方からウォーキングしてきました。夕方は涼しくてとても歩きやすいです。歩きながらPodcastを聞いているのですが、それがまた楽しみなんですよー。あ、歩数は7344歩でした。約１時間、５Ｋｍぐらいです。
食事は朝は目玉焼き、昼は菓子パン。夜はほっともっとの弁当です。なんかわびしい生活ですね。最近の家庭はこんなもんでしょう。
体重は86.6Kgでした。

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