11月23日の歩数

ここ最近ブログ更新をサボっています。ウオーキングも頻度が減ってきています。気合を入れなおしたいと思います。今日は仕事でした。歩数としては3286歩としょぼい結果です。帰ってきて歩こうと思いましたが天気が思わしくないため断念しました。
体重計は86.6Kgで久々に微増しています。
食事は朝がジャガイモ炒め。昼はラーメン（坦々面）。夜は野菜炒めを食べました。間食としては夕食後にロールケーキ１個だけです。

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