2009年11月2日月曜日

11月2日の歩数

は7307歩でした。きょうは仕事が休みだったので午前中に約一時間ほど歩いてきました。きょうから気温も下がり半袖半ズボンでは少し肌寒いくらいでした。
体重計は86.0Kgです。
朝は梨。昼は焼きそば。夜はオムライスでした。その間におやつとしてポテトを食べてしまいました。
１１月ですね。気温はこれから下がっていくと思います。体調管理には気をつけましょう！
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