1月13,14日の歩数

13日は4,600歩。14日は10,360歩でした。13日はウオーキング行きませんでした。ここ最近は沖縄も寒くなっています。歩いていてもほとんど汗をかきません。むしろ歩き始めは寒くて、終わりごろになると爽快感っていう感じです。体重計はのっていません。以前は朝起きて、パンツ＋下着で体重計のっていましたが、寒くなって厚着しているので体重が変わってしまうのです。ま、それでも目安にはなりますので、明日からはのるようにします。

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