11月25日の歩数

は11,079歩で久々の一万歩超えでした。久々に天気が良かったため仕事から帰宅後約一時間程度歩いてきました。久々に歩くのは気持ちよいものです。体重計は86.2Kgでした。昨日が間違えたのかな？
食事は朝は納豆ごはん。昼は社員食堂の日替わりで中華丼。夜はチキン、チーズでした。
間食はパン２枚です。今日も晴れていますので、歩いてきたいと思います。

にほんブログ村