11月24日の歩数

3408歩でした。きょうもウオーキングはいけませんでした。雨が降っていたからです。でもここ最近本当にさぼりぎみです。この結果が体重に如実に現れてきています。
なんと今朝は久々の87.2Kgです。ついにリバウンドの方向へ行っています。やばい。
今朝は納豆ごはん。昼は社員食堂の日替わり（唐揚げ定食）。夜はスパゲティー・ミートソースでした。
間食はしていません。気合入れなおしたいと思います。
やはり歩いてないと夜中もブログかけます。歩いていると疲れて途中で眠くなるんだよなー

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