10月30,31日の万歩計歩数

３０日は久々にウオーキング行って来ました。歩数は7766歩です。31日は行きませんでした。仕事帰ってきていきなり日本シリーズ観戦です。歩数は2482歩でした。
体重計も30日が86.8Kg、31日が87.2Kgでした。増加傾向です。３０日には結構甘いもの辛いもの食べたからだと思います。注意したいと思います。
きょうから１１月です。目標は体重84Kg台を目指して頑張りたいと思います。

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