きょうは9867歩でした

夜勤だったので昼間にウオーキングしてきました。しかし、きょうも一万歩へもう少しでした。
体重計、昨日は忘れたけど、きょうは乗りました。86.4Kgです。今まで最小です。もう少しで85Kg台です。今月中の目標です。
食事は朝は菓子パン。昼は豆腐チャンプルー＋スープ。夜はほっともっとの弁当（みそ豚肉？）みたいなものでした。