きのうは5138歩でした

きょうもウオーキングは行きませんでした。でも５０００歩超えです。とりあえず階段を使うようにしています。職場は６Ｆなんですが、今日は３回昇りました。とりあえず息はあがります（笑）。
体重は86.2Kgで変化なしです。
食事は朝は目玉焼き。昼は味噌汁定食。夜は沖縄そばでした。
明日は仕事休みです。昼間時間と天気がよければ歩いてきたいと思います。

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