2009年12月17日木曜日

12月16日の歩数

11,526歩で一万歩超えでした。体重計も久々の85Kg台で85.6Kgです。食事を控えたのが効いているように思います。今週末にまた忘年会もあるため、明日までは頑張りたいと思います。
食事は朝はマクドナルドのマックポーク＋アップルパイ。昼は目玉焼き＋ミックスベジタブル。夜はほっともっとのまんぷくのり弁当でした。
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