2009年10月19日月曜日

きょうは10891歩でした

約１時間ウオーキングしてきました。久々の一万歩超えです。目標一日一万歩ですがなかなか難しいです。体重は86.6Kgでほぼ 変化なしです。
食事は朝はマックのマックポーク＋アップルパイ。昼は野菜炒め。夜は茄子丼でした。
できればここに体重の推移をグラフで載せたいと考えています。今作業中です。
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