なかなか一万歩の道は厳しいです。きょうも夜勤だったので昼間約１時間ほど歩いてきました。しかしこの結果です。体重は86.6Kgでした。久々の86Kgです。目指せ85Kg台です。
朝ごはんはおにぎり、昼ごはんは牛肉ピーマン、夕食はフーチャンプルーの弁当でした。
間食はしていません。明日は忙しそうなので、ウオーキングできないかも…
What A Wonderful World - ルイ・アームストロング 名曲です。
きょうは、ルイ・アームストロングの「What A Wonderful World 」です。 コロナ禍時こそ、この歌を聞きたくなりました。 なんて、素晴らしい世界なんだー！ 素晴らしい世界は身近なことにあることを教えてくれる曲です。 この曲を知ったきっかけは、予備校時...
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